Sikap lilin yang benar yaitu dengan kedua tungkai harus ....
![]()
Tidur terlentang, kedua kaki rapat, dan kedua tangan di sisi badan. Kemudian, angkat kedua kaki (lutut lurus dan rapat) hingga kedua ujung kaki menyentuh lantai di atas kepala dan pinggang ditopang dengan kedua tangan
